Cosa è il Qi Gong

Il Qi Gong è un'antichissima Arte Interna taoista.
Si hanno i primi riferimenti nell'antica Cina già settecento anni prima di Cristo.
Semplificando possiamo considerarlo uno strumento psicofisico di benessere e consapevolezza, da molti è chiamato ginnastica di lunga vita.

E' stato tradotto dal cinese in vari modi e lo si può trovare scritto Qi Gong, Chi Gung, Chi Kung.

"Qi" (o Chi) nella millenaria tradizione cinese significa "energia", "respiro della vita": una forza unificata che permea ogni essere vivente e fenomeno naturale.
Il Qi Gong - Chi Gung, Chi Kung - insegna come entrare in contatto con questa energia, come esserne consapevoli e gestirla, aiutandoci a conoscere il nostro corpo e a migliorare le funzioni del nostro organismo, permettendoci di scoprire le nostre potenzialità per essere sempre più in sintonia con la nostra più profonda natura ed il mondo esterno.

Attraverso la regolazione della postura, del respiro e della mente, il Qi Gong, utilizza sequenze di movimenti codificate nei secoli o posizioni statiche per migliorare l'equilibrio generale dell'individuo; permette così di ritrovare rilassamento, benessere fisico, una sempre maggior conoscenza di sé e di scoprire nuove risorse interiori.

Non è da considerarsi una cura per problemi specifici ma un potenziamento generale delle proprie naturali risorse.