Zafu - Cuscini per meditare...


Lo Zafu è il tipico cuscino tondo, in origine imbottito d’erba, che i monaci usano da secoli in Giappone per la meditazione zen (Zazen).

Il termine Zafu, tradotto alla lettera dal giapponese, significa "sedile cucito".

Tondo e compatto, con la sua consistenza permette di sedere sollevati per poggiare le ginocchia a terra e raddrizzare la colonna vertebrale, limitando le tensioni dolorose durante la meditazione.

Benché il semplice atto di sedersi in Zazen sembri perfino troppo semplice per essere interessante, è importante notare come nelle nostre comuni vite quotidiane, tendiamo continuamente a interpretare mentalmente il mondo che abbiamo davanti a noi, e come sia raro accontentarsi di «essere» in questo mondo così come è.

Ecco che, sedersi nella postura di Zazen diventa un’occasione per fare l’esperienza del semplice «essere» nel mondo, e stare semplicemente con ciò che c’è.

Sedersi in sé, senza intenzionalità, è manifestare la propria forma originale.