Cosa è il Qi Gong
Il Qi Gong è un'antichissima Arte Interna taoista.
Si hanno i primi riferimenti nell'antica Cina già settecento anni prima di Cristo.
Semplificando possiamo considerarlo uno strumento psicofisico di benessere e consapevolezza, da molti è chiamato ginnastica di lunga vita.
E' stato tradotto dal cinese in vari modi e lo si può trovare scritto Qi Gong, Chi Gung, Chi Kung.
"Qi"
(o Chi) nella millenaria tradizione cinese significa "energia", "respiro
della vita": una forza unificata che permea ogni essere vivente e
fenomeno naturale.
Il Qi Gong - Chi Gung, Chi Kung - insegna come
entrare in contatto con questa energia, come esserne consapevoli e
gestirla, aiutandoci a conoscere il nostro corpo e a migliorare le
funzioni del nostro organismo, permettendoci di scoprire le nostre
potenzialità per essere sempre più in sintonia con la nostra più
profonda natura ed il mondo esterno.
Attraverso la regolazione
della postura, del respiro e della mente, il Qi Gong, utilizza sequenze di movimenti codificate nei secoli o posizioni statiche per migliorare
l'equilibrio generale dell'individuo; permette così di ritrovare
rilassamento, benessere fisico, una sempre maggior conoscenza di sé e di
scoprire nuove risorse interiori.
Non è da considerarsi una cura per problemi specifici ma un potenziamento generale delle proprie naturali risorse.